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Les entraînements

Le samedi avant 10h00. Rendez-vous sur le parking du centre sportif de Wavre :

MARDI : ENTRAINEMENT SUR LA PISTE DU BLOCRY de LOUVAIN LA NEUVE

  • 19h00 Mise en train : 15 min de trottinement autour de la piste
  • 19h10 Gymnastique d’échauffement.
  • 19h30 Les distances à parcourir : préparation technique à la course à pied.Travail basé sur l’endurance et la récupération.Programme accessible à tous les niveaux.

Rendez-vous au Bois Beaumont , tous les mercredi à 18h

 

 

 

Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Karel Van Dooren 0498/162401

 


 

En hiver, venez nous rejoindre le jeudi à 18h30 au Lac de Genval à hauteur du restaurant La Laguna.

En été, venez nous rejoindre le jeudi à 18h30 au bois de Beaumont à Wavre