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Mardi 19h00 Piste d'athlétisme du Blocry LLN

MARDI : ENTRAINEMENT SUR LA PISTE DU BLOCRY de LOUVAIN LA NEUVE

  • 19h00 Mise en train : 15 min de trottinement autour de la piste
  • 19h10 Gymnastique d’échauffement.
  • 19h30 Les distances à parcourir : préparation technique à la course à pied.Travail basé sur l’endurance et la récupération. Programme accessible à tous les niveaux.
  • Vestiaires et douches.